Quand faut-il changer son matelas ?

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Les matelas ne sont pas éternels, ils s'usent et se fatiguent ! À force, ils ne vous offrent plus la même qualité de sommeil.

Reconnaître les signes d'usure permet de changer de matelas au bon moment, avant que votre corps ou votre sommeil n'en souffre.

Respecter la durée de vie de son matelas

Il est recommandé de changer de matelas tous les 10 ans, après environ 30 000 heures de sommeil. Il s'agit d'une moyenne, qui dépend de plusieurs critères :

  • la qualité de base de votre matelas ;
  • votre morphologie, votre taille ou votre poids ;
  • le nombre de personnes dormant dessus régulièrement ;
  • l'humidité de la chambre :
    • plus il fait humide dans une pièce, plus le matelas vieillit vite ;
    • la transpiration des dormeurs est également à prendre en compte ;
  • la qualité du sommier :
    • un sommier de mauvaise facture usera plus vite le matelas qu'il supporte ;
    • il est recommandé de changer de matelas et de sommier en même temps pour être sûr qu'ils soient compatibles.

Savoir reconnaître ses signes d'usure

Le meilleur moyen pour savoir si un matelas se fait vieux ou non est d'écouter votre corps :

  • si votre dos vous fait souffrir au réveil, c'est en général que la literie n'est plus adaptée ;
  • si votre matelas garde la forme de votre corps, reste creusé dans la journée ou si vous sentez ses ressorts :
    • il ne vous soutient plus correctement ;
    • votre relâchement musculaire ne sera plus suffisant et vos nuits ne seront plus aussi réparatrices.

Être à l'écoute des évolutions morphologiques

Si la qualité de votre matelas se dégrade au fil des années, il ne faut pas oublier que votre corps évolue également.

Il est donc parfois nécessaire d'opter pour un matelas plus souple ou plus dur, même si son matelas ne semble pas usé :

  • quand votre enfant grandit ;
  • si vous prenez ou perdez du poids ;
  • si vous changez de position pour dormir pour des raisons diverses ;
  • si vous développez des allergies, etc.

Changer son matelas : les sélections Ooreka de matelas

Plus de doute, votre matelas a quelques années derrière lui et il est temps de changer. Problème : vous ne savez pas trop vers quel modèle vous tourner pour remplacer votre matelas. Pour vous aider dans votre choix et vous permettre de comparer, Ooreka a sélectionné 5 matelas latex, 5 matelas ressorts, 5 matelas en mousse et 5 matelas mémoire de forme, en tenant compte de leurs caractéristiques et des avis de ceux qui les ont achetés. Il ne vous reste plus qu'à comparer !

Avoir un sommeil réparateur est essentiel pour être en forme. Visitez nos autres contenus pour être conseillé et orienté dans vos choix :

  • Différents garnissages et types de matelas s'offrent à vous. Notre guide pratique du matelas vous aide à y voir clair.
  • Vous ne voulez plus vous préoccuper de l'usure de votre matelas ? Optez pour un matelas à eau !
  • Si bien dormir est important, bien se réveiller l'est tout autant ! Notre fiche pratique téléchargeable gratuitement vous guide pas à pas.

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