Faut-il retourner son matelas ?

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Nous avons pour habitude de dormir exactement au même endroit chaque nuit. Cette tendance entraîne une usure inégale du matelas et peut, à la longue, le déformer. Bien que la durée de vie d'un matelas soit de 10 ans, il est recommandé de le retourner régulièrement afin de prolonger son confort et sa durée de vie.

Le point dans notre astuce.

Pourquoi retourner son matelas ?

Réduire l'usure du matelas

Retourner régulièrement son matelas permet en premier lieu de réduire son usure. En effet, un matelas s’use lorsque l’on dort :

  • sur un seul et même côté ;
  • au centre ;
  • dans la même position.

En le retournant, les faces du matelas sont ainsi :

  • usées de la même manière ;
  • cette usure est mieux répartie ;
  • les différentes couches qui composent le garnissage du matelas sont réparties harmonieusement et de manière définitive.

Préserver l'hygiène du matelas

De plus, retourner un matelas préserve son hygiène. Il permet notamment de limiter l’accumulation de poussières et d’acariens. Si ces deux facteurs viennent à être trop important dans le matelas, ils peuvent être les facteurs de déclenchement :

  • d’éruptions cutanées ;
  • d’allergies ;
  • de crises d’éternuement.

Entretien du matelas

Ainsi, retourner un couchage régulièrement permet de préserver la qualité du sommeil tout comme celle du matelas. À cela peut s’ajouter un entretien régulier. Il est ainsi conseillé :

  • d’aspirer régulièrement sur et sous le sommier, à raison d’une fois par mois minimum ;
  • d’aérer la chambre à coucher environ 10 minutes par jour ;
  • de laver régulièrement l’alèse ainsi que le linge de lit.

Enfin, certains matelas bifaces sont dotés d’une face été et d’une autre hiver. Ils peuvent ainsi être retournés au printemps ou à l’automne.

À quelle fréquence retourner son matelas ?

Il existe plusieurs fréquences pour retourner son matelas en fonction de sa durée de vie. Il est ainsi recommandé d’effectuer ce geste :

  • Toutes les semaines ou toutes les 2 semaines pendant les deux premiers mois qui suivent l’achat du matelas.
  • Entre 2 à 4 fois par an en moyenne après les deux premiers mois.

Comment retourner un matelas ?

Avant toute manipulation, il est conseillé de :

  • retourner le matelas à deux personnes en raison du poids de ce dernier ;
  • ne pas retourner un matelas si l’on est seul ou si l’on souffre de problèmes de dos.

Il convient ensuite de respecter deux étapes :

  • faire pivoter le matelas en inversant les pieds et la tête ;
  • puis de le retourner sur l’autre face.

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